Почему опасно отвлекаться на просмотр фильмов во время еды
Приметы придуманы людьми. И они основаны на многовековых наблюдениях. Сегодня речь пойдёт о чтении во время еды. И многие полностью с этим согласны.
Когда речь идет о правильном питании, нередко можно встретить не только советы о том, что есть можно, а чего нельзя, но и о том, как это есть правильно. Среди таких советов — никогда не есть перед телевизором или с книжкой. Хорошо, допустим, книжку можно испачкать, но что не так с ужином под любимый сериал или видео на YouTube? Мы попросили объяснить врачей, почему от этой привычки тоже стоит избавиться. Интересное видео или книжка а зачем бы вам читать или смотреть в свободное время что-то неинтересное?
- Аргумент № 2: чтение мешает пищеварению
- У многих людей есть нехорошая привычка - читать книгу или газету во время завтрака, обеда или ужина. Понятно, что хочется сэкономить хотя бы несколько минут.
- Многие слышали с детства укоры со стороны родителей, что читать за столом нельзя.
- Читать за едой можно или нельзя, вот в чем вопрос.
- Почему есть и читать вредно
- По её словам, мозг должен быть сосредоточен на еде, тогда он распознаёт, какая пища поступает, и даёт команды о выделении ферментов, чтобы эту пищу максимально расщепить и усвоить оптимальным способом. Если человек отвлекается, перестаёт замечать не тольк вкус и запах еды, но не обращает внимания и на объём.
- Проверить почту, сообщения в мессенджерах, посмотреть телевизор или видео — многие делают это машинально во время еды.
- Когда речь идет о правильном питании, нередко можно встретить не только советы о том, что есть можно, а чего нельзя, но и о том, как это есть правильно.
| 204 | Регистрация Вход. Ответы Mail. | |
| 389 | Резюмируя, хотя нет научных доказательств поддержки этих поверий, рекомендуются более внимательное и осознанное питание, без отвлечений, чтобы полностью насладиться едой. Стало известно, что эксперты рассказали гражданам России, почему не стоит во время приема пищи читать книги. | |
| 363 | Нас с детства убеждали, что читать во время еды вредно: это приводит к неправильному пищеварению, вызывает гастрит и даже провоцирует ожирение. Однако смартфон за столом, еда за компьютером и ужин с книгой для многих сейчас — обычное явление. |
Сегодня, 14 декабря, в народном календаре отмечается Наумов день — православные верующие в этот день вспоминают пророка Наума. Родился он в VII веке до н. Как это следует из библейских книг, изученных специалистами, Наум был мудрым человеком и обладал даром предвидения. Мужчина вошел в историю преимущественно благодаря написанию книги пророчеств, которая впоследствии вошла в Священное Писание. В ней он предсказал гибель древней ассирийской столицы Ниневии.
