Скамья для жима и тренажер для пресса своими руками: чертежи, как сделать
Скромный бюджет не позволяет обзавестись абонементом в спортзал? Средств не хватает даже на простенькое устройство из специализированного магазина? Но это вовсе не значит, что на стремлении иметь здоровое и привлекательное тело стоит ставить крест. Домашние тренажеры своими руками — отличный вариант решения проблемы для тех, кто целеустремлен и полон сил, невзирая даже на финансовые трудности. Подыскав в интернете качественные чертежи тренажеров, подготовив необходимый инвентарь и вдумчиво изучив ряд инструкций можно смело приниматься за дело — как говорится, «глаза боятся, а руки делают». Соорудить такой тренажер для пресса своими руками непросто, но, тем не менее, вполне реально.
Решив качать пресс в домашних условиях, прежде всего, нужно определиться с тем, что для этого потребуется. Конкретнее, нужен ли для этого тренажер. Но, прежде чем ответить на вопрос, вспомним, что инвентарь очень полезен для тренировки мышц ног, спины, рук. Гантели, штанги, гири, брусья, турник — без них не обойтись тем, кто заинтересован в увеличении силовых показателей. Для развития мышц брюшного пресса существует несколько программ, которые по популярности и распространенности выглядят так:.
Из этой заметки вы узнаете как за 30 минут сделать мини-брусья для занятий дома или на природе. Это отличный тренажер для пресса и плеч. Был сделан и проверен в деле один вариант брусьев.
Похожие статьи
- Переносной мангал для своими руками - Мангал своими руками из металла: идеи, чертежи
- Вязание мягких игрушек схемы - Рукоделие своими руками. Рукоделие для дома. Рукоделие
- Столешницы из искусственного камня видео - Столешница из искусственного камня своими руками. Видео
- Как приготовить в домашних условиях вафли - Лаваш в домашних условиях, рецепты с фото на