Какие крупы можно кушать при диабете 2 типа?
Главная » Диабет » Молодильные яблочки или Клетчатка и диабет. Клетчатка или пищевые волокна — тип углеводов, который содержится в растительной пище. Тело не поглощает и не переваривает пищевые волокна, однако они очень важны для его нормального функционирования. Есть два типа клетчатки — растворимая и нерастворимая. Растворимую клетчатку можно получить из овса, овсянки, семян льна, фруктов и овощей, орехов, фасоли, сои и чечевицы. Нерастворимой клетчаткой богаты цельнозерновой хлеб, злаки, орехи, семена и кожура некоторых овощей.
Как заварить овес в термосе
Растительный напиток может стать прекрасной альтернативой для тех, кто по разным причинам не употребляет в пищу продукты животного происхождения. Его можно пить в чистом виде, добавлять в чай или кофе , использовать для приготовления десертов или выпечки. Вместе с экспертом расскажем о пользе овсяного молока, а также обсудим, кому оно может нанести вред. В наши дни все большую популярность набирают разнообразные продукты питания, которые не содержат лактозу и подходят для людей, соблюдающих особую диету.
Сегодня мы продолжим обсуждать особенности питания лиц с сахарным диабетом и поговорим об овсе. Овес — злаковая культура, которая выращивается по всему миру. Продукты переработки овса являются не только источниками основных пищевых веществ, но и играют важную роль в профилактике хронических заболеваний — сахарного диабета, ишемической болезни сердца, рака.
