Страх общения с людьми
Причины этого состояния ученые начали искать еще в х годах, когда социофобию выделили в самостоятельное расстройство. В то время больных было меньше — современный ритм жизни значительно увеличил количество людей, страдающих этим недугом. Многоликость и разносторонность — отличительные черты этой проблемы. Чаще всего в ней скрывается целый набор комплексов и фобий. Оказавшись в центре внимания, больные испытывают чувство страха, переходящее в панику. Им кажется, что окружающие высмеивают и осуждают их — за речь, манеры, внешний вид и т.
Ощущение страха в социальных ситуациях может казаться непреодолимым и лишает нас возможности пользоваться всеми прелестями жизни. Проблема боязни людей и общества может возникать из-за различных причин: негативного прошлого опыта, неуверенности в себе или представления о том, что отражение нас в глазах других составляет нашу ценность. Однако, не важно, каковы ваши мотивы, важно найти способ справиться с этим страхом и начать наслаждаться полноценной жизнью. В этой статье мы рассмотрим ряд полезных советов, которые помогут вам преодолеть боязнь и стать более уверенными в себе. Первый шаг — признать свои страхи.
Мне 15 лет, с 14 лет я стал замкнутым, стал боятся общаться с людьми даже на улицу выходит начал боятся, когда я общаюсь с кем-то, мои ноги трясутся, даже когда стою рядом с кем-то, боюсь женщин, что делать? Я тоже социофобка, но преодолевшая панический страх продавцов в магазинах и случайных разговоров. Всё ещё боюсь открывать сообщения от незнакомых и боюсь завязывающихся отношений с людьми в целом я имею в виду, знакомство, возможную дружбу , я очень боюсь их разочаровать, я считаю, что ничего кроме разочарования из себя не представляю и дать им ничего хорошего не могу, из-за этого молчу и обижаю их и корю себя ещё больше Если у тебя есть интересы, которые можно и хочется разделить с другими, то тебе гораздо проще. А чтобы перестать бояться выходить из дома нужно понять и прочувствовать, что ты точно такой же человек как и все остальные, и имеешь полное право там находиться, имеешь полное право выглядеть как тебе захочется и смотреть куда хочется, но конечно лучше людей не напрягать и не пялиться на них открыто, у них могут возникнуть вопросы. А вообще на улице никому до тебя дело не должно быть, если кто-то, кто тебя не знает, на тебя наедет, то это не потому что ты какой-то не такой, а потому что они просто случайным образом выбрали тебя, чтобы на тебе сорваться.
